Cet exercice vise à vous aider à explorer de manière ludique votre multi-potentialité, en vous focalisant sur ce que cette diversité vous apporte au quotidien. À réaliser à votre rythme et idéalement sur une semaine entière.
Étape 1. Énumération Ludique (10 minutes) :
Commencez par lister, sans trop réfléchir, tout ce qui vous intéresse : activités, sujets d'étude, hobbies, compétences que vous avez ou aimeriez développer. L'objectif est de vous inviter à explorer la richesse et la diversité de vos intérêts.
Étape 2. Sélection Joyeuse (5 minutes) :
Parcourez votre liste et choisissez spontanément trois éléments qui vous attirent particulièrement en ce moment. Il n'y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" sélection. Laissez-vous guider par votre curiosité et votre enthousiasme.
Étape 3: Action Quotidienne (5 minutes par jour) :
Sur une semaine, chaque jour, prenez un petit moment pour explorer l'un de vos trois intérêts sélectionnés. Cela peut être lire un article, regarder une vidéo, écrire quelques pensées ou idées, ou même parler de cet intérêt avec quelqu'un.
Étape 4: Réflexion Heureuse (5 minutes en fin de journée) :
En fin de journée, notez ce que cette petite exploration vous a apporté : une nouvelle idée, un sentiment de joie, une inspiration, ou peut-être la curiosité d'en apprendre davantage.
Étape 5: Célébration (10 minutes en fin de semaine) :
À la fin de la semaine, prenez un moment pour célébrer ce voyage. Regardez comment chaque petit pas a enrichi votre semaine. Réfléchissez à ce que ces explorations vous ont révélé sur vos multiples intérêts et comment elles ont nourri votre esprit.
Conseil : Gardez l'esprit ouvert et amusez-vous avec cet exercice. La multi-potentialité est une aventure continue, un voyage qui se savoure jour après jour. Cet exercice est conçu pour être répété, chaque fois avec de nouveaux intérêts à explorer.
L'objectif ici est de reconnaître et célébrer votre diversité d'intérêts de manière simple et joyeuse, en intégrant cette exploration dans votre quotidien de façon légère et enrichissante.