Dans ce monde incertain où nous avons l’impression que tout nous échappe, la tentation est grande d’essayer de se rassurer en contrôlant tout : nos émotions, notre corps, notre temps, nos partenaires, nos enfants, nos amis…
Cette tentative effrénée de maîtrise parle de nos peurs et de nos fragilités bien sur et provoque souvent l’inverse de l’effet recherché: au lieu de venir rassurer, elle fragilise encore plus l’édifice en captant au passage une grande partie de notre énergie vitale.
À quel point avez-vous besoin de contrôler ce qui vous entoure?
Je fais des listes à longueur de temps oui/ non
A la maison, je gère la musique, le volume, et l’ambiance oui/ non
Je perds (très) rapidement patience oui/ non
J’ai une peur obsédante de l’échec oui/ non
Je ne fais confiance à personne? oui/ non
Je regarde la météo tous les soirs oui / non
J’organise l’emploi du temps de toute la famille oui/ non
Je vérifie toujours le travail de mes collègues? oui/ non
Je me focalise sur des détails en permanence oui/ non
Un imprévu et c’est la crise de nerf assurée oui/ non
Je regarde de près l’alimentation de mes enfants oui / non
Alors, ça vous parle?
Allez, soyez honnête, vous avez combien de oui?
Et si vous essayiez de vivre au moins une journée incontrôlable?
Faites appel à une personne de confiance et conférez lui le pouvoir d’organiser votre journée. Le “décideur” doit innover et surprendre. Le ”suiveur” (vous, donc), doit jouer le jeu et faire preuve de souplesse, d’humour, d’ouverture d’esprit et de…lâcher prise!
Et n’oubliez pas de partager votre expérience dans les commentaires! :)