Quand on sort d’une période difficile, on a envie que ça aille mieux, vite, de retrouver le goût de la vie là, tout de suite, maintenant et de manière définitive. Comme si on pouvait juste fermer la porte sur cette période sombre. Or, panser ses plaies, ça prend du temps, de la résilience et des rechutes.
Le secret c’est d’accepter que replonger dans le creux de la vague après un moment de mieux ne veut pas dire stagner, au contraire! Ne vous précipitez pas, laissez revenir la houle, parce que ces vas-et-viens font partie du processus de guérison! C’est en accueillant ce que vous vivez au moment présent sans angoisser sur le futur que vous retrouverez votre belle énergie!